Meine 5 Mindsetting Tipps für ein grandioses neues Jahr.
Rückschau <= 2018  und Vorschau =>2019Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Ein guter Zeitpunkt, um zu reflektieren, um zurückzuschauen und natürlich auch um nach
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Weihnachtskekse
Zu Weihnachten nicht zunehmen. Geht das? Ich sage Ja! Meine 5 Tipps, wie es gelingt!
Was ich ganz oft in der Vorweihnachtszeit höre: ‚Oh mein Gott, ich kann nicht mehr. Diese ständigen Einladungen, überall stehen Kekse
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Shakshuka – ein Klassiker aus Israel. Als Hangover Frühstück oder to go für die Arbeit oder die Uni wunderbar geeignet.
Shakshuka. Die Herkunft dieses einfachen und dennoch so großartigen, salzigen Frühstücks ist nicht ganz klar. Es stammt vermutlich ursprünglich aus dem nordafrikanischen
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Flammkuchen
Ein köstliches Mittagessen in 18 Minuten. Geht das? Ich sage Ja!
Heute gibt es 4 Rezepte für ein Thema und zwar Tarte Flambée oder zu deutsch Elsässer Flammkuchen mit 4 verschiedenen Auflagen. Am
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Pho ga oder eine Hendlsuppe aus Vietnam. Mein Lieblings-Soulfood an (Winter)Tagen wie diesen.
Die Phở (richtig ausgesprochen eigentlich Fa, die meisten aber sagen Fo, ich sage Fo) ist eine traditionelle, vietnamesische kräftige Suppe mit Nudeln und
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Ist Intermittierendes Alkohol-Fasten eine gute Idee? Ja, unbedingt!
Das wird heute ein sehr persönlicher Blogeintrag zum Thema Alkohol. Wer mich und meine easy eating Methode kennt, weiß, dass ich Wein sehr gerne
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Frühstück
Nimmt man ab, wenn man das Frühstück auslässt? Ich sage Nein! Man nimmt sogar zu!
Seit ich 2006 meine easy eating Methode entwickelt hatte, sind mir, wie man sich vorstellen kann, sehr viele abnehmwillige und
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12 Wochen Programm
Können Vegane Spaghetti ‚Bolognese‘ tatsächlich schmecken? Ich sage Ja!
Kaum eine Ernährungsweise, ein Ernährungstrend polarisiert mehr als der Veganismus. Ich maße mir keine Bewertung an. Jeder soll für sich entscheiden,
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Kann man Achtsamkeit lernen? Ich sage Ja!
Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit? Ich gehe mit offenen Augen und auch offenem Herzen durch das Leben, durch jeden einzelnen Tag. Ich
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