easy eating Bücher
by ursula Vybiral
Die große Abnehmbibel wurde sogar Jahresbestseller 2022 in Österreich
Anfang April 2022 erschien im Amalthea Verlag mein Buch >easy eating – Abnehmen funktioniert nur mit Essen<. Drei Wochen später war die ABNEHMBIBEL bereits ein Bestseller und die 3. Auflage wurde gedruckt. Nach meinem Interview in „Frühstück bei mir“ als ich im Mai zu Gast war bei der wunderbaren Claudia Stöckl ging das Buch „durch die Decke“. Innerhalb weniger Stunden war es bei Thalia auf Platz 1 und ebenso bei Amazon auf Platz 1, sogar in der Kategorie ALLE Bücher. Wow. Danke!
Ich bin überwältigt und sehr dankbar! Euch allen bin ich dankbar! Ihr, die mich begleitet, mich unterstützt und das Buch gekauft habt. DANKE. DANKE. Ihr seid die BESTEN!
Ich bin überwältigt und sehr dankbar! Euch allen bin ich dankbar! Ihr, die mich begleitet, mich unterstützt und das Buch gekauft habt. DANKE. DANKE. Ihr seid die BESTEN!
Das >easy eating – WORKBOOK< 2023 erschienen
Nach dem fulminanten Erfolg der ABNEHMBIBEL letztes Jahr habe ich mich bereits im Sommer vor den Laptop gesetzt und für euch ein Praxisbuch geschrieben.
Das WORKBOOK – Der 21-Tage-Plan zum Wunschgewicht< – steckt voller neuer Tools.
Bietet eine Anleitung für 21 Tage, die dein eigenes (Ernährungs)Leben für immer verändern werden und dich über kurz oder lang zu deinem persönlichen Wunschgewicht führen. Mit über 100 neuen Rezepten, einem Ernährungs- und Mood-Tagebuch sowie einem smarten Fitnessplan startest du deine persönliche Abnehmreise. Den Fitnessteil im Buch hat Nicole kreiert, er ist super geworden! Easy nachzumachen.
Das WORKBOOK liefert dir den Masterplan in kurzer Zeit neue Strukturen deiner Ernährungsgewohnheiten zu schaffen und vor allem aus schlechten Gewohnheiten bessere zu machen. Auch das wichtige Thema EMOTIONALES ESSEN „Nie wieder Fressanfälle“ bzw. „Wege aus der Binge Eating-Falle“ behandle ich intensiv in einem eigenen Kapitel.
Bietet eine Anleitung für 21 Tage, die dein eigenes (Ernährungs)Leben für immer verändern werden und dich über kurz oder lang zu deinem persönlichen Wunschgewicht führen. Mit über 100 neuen Rezepten, einem Ernährungs- und Mood-Tagebuch sowie einem smarten Fitnessplan startest du deine persönliche Abnehmreise. Den Fitnessteil im Buch hat Nicole kreiert, er ist super geworden! Easy nachzumachen.
Das WORKBOOK liefert dir den Masterplan in kurzer Zeit neue Strukturen deiner Ernährungsgewohnheiten zu schaffen und vor allem aus schlechten Gewohnheiten bessere zu machen. Auch das wichtige Thema EMOTIONALES ESSEN „Nie wieder Fressanfälle“ bzw. „Wege aus der Binge Eating-Falle“ behandle ich intensiv in einem eigenen Kapitel.
DIE >EASY EATING – WECHSELJAHREBIBEL< nach nur 3 Wochen auf Platz 1 der Bestseller-Charts
>KEINE ANGST VOR DEN WECHSELJAHREN – Mit Gelassenheit zum Wohlfühlkörper für Frauen ab 40+
Von der ABNEHMBIBEL => zum PRAXISBUCH => bis hin zur WECHSELJAHREBIBEL
Alles rund um das wichtige Frauenthema Wechseljahre: vor, in und nach den Wechseljahren, von der Prämenopause, über die Peri- zur Menopause und schließlich zur Postmenopause – für Frauen ab 40 bis zum Lebensende.
Im Buch ebenso enthalten ExpertInnen-Interviews zu den Themen Hormongesundheit, Schilddrüsengesundheit, Hautgesundheit, Lebergesundheit, Darmgesundheit, Sexualität und Langlebigkeit. Sowie über 100 High-Protein-Rezepte und die Anleitung, der Plan zum Wohlfühlkörper, zum Wunschgewicht.
Sollen wir Frauen wirklich hinnehmen, dass sich unser Körper ab 40+ stetig verändert? Dass 1-2 Kleidergrößen mehr nun Realität geworden sind? Soll das jetzt unser „neues“ Leben sein, eines mit so vielen Kompromissen wie Stimmungsschwankungen, schlechter Schlaf, ständige Müdigkeit, Stress, Unlust, permanente Erschöpfung, depressive Verstimmungen? Dass der Bauch zusehends mehr wird, obwohl wir unser Essverhalten gar nicht verändert haben?
N E I N, sicher nicht! Mit der easy eating-WECHSELJAHREBIBEL holen wir uns unseren Wohlfühlkörper zurück. Denn wir wollen uns in jedem Alter attraktiv, leicht, glücklich, unbeschwert und sexy fühlen wie unser jüngeres Ich. LET’S FEEL GOOD AGAIN
Sollen wir Frauen wirklich hinnehmen, dass sich unser Körper ab 40+ stetig verändert? Dass 1-2 Kleidergrößen mehr nun Realität geworden sind? Soll das jetzt unser „neues“ Leben sein, eines mit so vielen Kompromissen wie Stimmungsschwankungen, schlechter Schlaf, ständige Müdigkeit, Stress, Unlust, permanente Erschöpfung, depressive Verstimmungen? Dass der Bauch zusehends mehr wird, obwohl wir unser Essverhalten gar nicht verändert haben?
N E I N, sicher nicht! Mit der easy eating-WECHSELJAHREBIBEL holen wir uns unseren Wohlfühlkörper zurück. Denn wir wollen uns in jedem Alter attraktiv, leicht, glücklich, unbeschwert und sexy fühlen wie unser jüngeres Ich. LET’S FEEL GOOD AGAIN
The
Books
Die Bücher sind überall erhältlich, beim Buchhändler, bei
Buchhändlerin deines Vertrauens, sowie bei allen Online-Anbietern!
Emotionales Essen | Emotionaler Hunger | Nie wieder (FR)ESSANFÄLLE |
Wege aus der Binge Eating Falle | Tabuthema Zuckersucht | Tabuthema Alkohol |
Raus aus der Binge Eating Falle | Planen schützt vor Anfällen | Wege aus der
Sucht | Emotionales Essen erkennen | Emotionales Essen überwinden | Mit dem
Körper arbeiten und nicht gegen ihn | Die Seele zur Verbündeten machen |
Bewältigungsstrategien finden | Auslöser finden | Nur Betrachtung bringt
Erkenntnis | Nie wieder Diäten, Fressanfällen und Emotionalem Essen |
Zurück in die Selbstbestimmung | Selbstwert aufbauen | Wer will ich sein?
Wie will ich leben? | Essen was gut tut | Essen ist unser Freund