Das Team
Über uns
Nice to meet you
vielen Menschen wie möglich zu ihrem Wohlfühlgewicht zu verhelfen. Es gibt für uns nichts
Schöneres, als gemeinsam die Erfolge unserer KlientInnen zu feiern. Ihr Erfolg ist unser
Erfolg. Werde auch du Teil der easy eating-Community und freue dich auf deinen FeelGood-Body!
Teamwork makes the dream work
About Ursula Vybiral
URSULA IST CEO, ERNÄHRUNGSBERATERIN, ABNEHM- UND HEALTHCOACH, BESTSELLER-AUTORIN, KOLUMNISTIN UND ENTWICKLERIN DER EASY EATING-METHODE
Gründung easy eating 2006
SCHWERPUNKTE:
- Ganzheitliche Ernährungsberatung
- Ernährungsumstellung nach der easy eating-Methode
- Gewichtsmanagement: Abnehmen & nachhaltiges Erhalten
- Wohlfühlkörper/Wunschgewicht erreichen und erhalten
- Wechseljahre Coaching (von Peri- bis Postmenopause)
- Better Aging | Longevity | Well Being
- Blue-Zone-Longevity-Habits
- Healthy Habits (Me-Time, Schlaf, Stress less)
- Fasten: AutophagieFasten & 16:8-Fasten
- Mikronährstoff-Beratung für Frauen ab 40+
- Biohacking-Beratung
ZUSÄTZLICHE SCHWERPUNKTE:
- Emotional Eating überwinden
- Heißhunger stoppen
- Fettstoffwechsel ankurbeln
- Immunsystem stärken
- Plant Based Ernährungspläne
- BasenFasten-Ernährungspläne
- High Protein-Ernährungspläne
- 8-12 Wochen-Programme
Das war vor mehr als 20 Jahren. Sie erreichte ihr Wunschgewicht mit den Vorläufern der heutigen easy eating-Methode. Über all die Jahre passte sie ihre Methode immer wieder an die modernsten wissenschaftlichen Standards an und begann damit, sie individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klient:innen abzustimmen. Eines hat sich nie geändert, nämlich: Abnehmen funktioniert nur mit Essen – am besten mit Essen, das auch schmeckt.
Privat hält Ursula ihr Wohlfühlgewicht seit vielen Jahren. Eine Sportskanone wird sie wohl nie werden, aber sie kompensiert das mit anspruchsvollen Walkingrunden mit ihrem Hund und mit regelmäßigem intermittierendem Fasten.
Find your passion and it’s no longer work.
Begonnen hat alles 2006 mit 1:1-Abnehmcoachings. Heute ist easy eating keine One-Woman-Show mehr, sondern ein gewachsenes, erfolgreiches Unternehmen, das zahlreiche Programme anbietet.Wir betreuen , wir halten Workshops und Seminare ab, wir haben Online-Kurse entwickelt, um noch mehr Menschen erreichen zu können, um noch mehr Menschen zu helfen.
About Nicole Mayr
NICOLE IST CEO, ERNÄHRUNGSWISSENSCHAFTERIN, ERNÄHRUNGSBERATERIN MIT EINER FITNESSTRAINER-AUSBILDUNG; ABNEHM- UND HEALTHCOACH, MIT-AUTORIN, KOLUMNISTIN
bei easy eating seit 2018
SCHWERPUNKTE:
- Ganzheitliche Ernährungsberatung
- Ernährungsumstellung nach der easy eating-Methode
- Gewichtsmanagement: Abnehmen & nachhaltiges Erhalten
- Wohlfühlkörper/Wunschgewicht erreichen und erhalten
- Healthy Lifestyle | Longevity | Well Being
- Healthy Habits (Me-Time, Schlaf, Stress less)
- Fasten: AutophagieFasten & 16:8-Fasten
- Sportpläne für Cardio & Muskelaufbau
- Sporternährung
ZUSÄTZLICHE SCHWERPUNKTE:
- Pilates & more
- Female Foods (PMS)
- Healthy Habits für Studentinnen
- Emotional Eating überwinden
- Heißhunger stoppen
- Fettstoffwechsel ankurbeln
- Immunsystem stärken
- BasenFasten-Ernährungspläne
- High Protein-Ernährungspläne
- Plant Based Ernährungspläne
- 2-12 Wochen-Programme
Nicole weiß nur zu gut, wie es sich anfühlt, in einem Körper zu stecken, den man nicht mag. Jahrelang war sie im Diätmodus und anschließend im Binge-Eating-Modus. Dieser Jo-jo-Effekt hat sie begleitet und das Wunschgewicht bzw. ihr Wohlfühlkörper rückte immer weiter in die Ferne.
Diesen Teufelskreis konnte sie mit sehr viel Selbstreflektion und dem Aneignen von Wissen rund um Ernährung & healthy habits überwinden. Heute hat sie ihren FeelGood-Body und zeigt ihren Klientinnen, wie sie das auch schaffen können.
Nämlich mit der easy eating-Methode, die Nicole in den letzten Jahren maßgeblich mit- und weiterentwickelt hat. Sie zeigt ihren Klientinnen, wie einfach es ist, mit den richtigen Tools die richtigen Schritte zu setzen, neue Gewohnheiten zu etablieren, um ebenfalls zu ihrem persönlichen FeelGood-Body zu gelangen.
Denn sie sagt: Hole dir deinen FeelGood-Body, er wartet nur auf dich! Das Leben fühlt sich dann viel schöner an.
About Leah Vybiral
LEAH STUDIERT MEDIZIN AN DER MEDUNI WIEN UND ZUSÄTZLICH ERNÄHRUNGSWISSENSCHAFTEN UND IST TEIL DES EASY EATING-TEAMS
bei easy eating seit 2023
SCHWERPUNKTE (unter Supervision)
- Ernährungsumstellung für Jugendliche (10-16 Jahre)
- Workshops für Kids (6-10)
- Ernährungspläne
- Sportberatung
- Happy Kids & Teens
ZUSÄTZLICHE SCHWERPUNKTE:
- Healthy Habits für Kinder & Jugendliche
- Koch-Workshops für Kids und Teens
- Gesunde Frühstücke selbst zubereiten
- Jausenboxen für die Schule
- Schnelle Mittagessen selbst zubereiten
- Heißhunger stoppen & SafeFoods
- Emotionalen Hunger erkennen & überwinden
- Körperbild & Selbstbewusstsein stärken
- Freude am gesunden Essen
- Freude am Zubereiten von gutem Essen
- Abnehmcoaching
Leah liebt die Wissenschaft, sie liebt aber auch Kinder. Sie möchte Kindern und Jugendlichen helfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen.
Sie selbst hatte auch ihre Probleme in ihrer eigenen Pubertät mit ihrem Körper und ihrem Essverhalten. Sie weiß daher ganz genau, wie sich junge Mädchen (auch Burschen) fühlen, wenn sie zu dick oder zu dünn sind.
Sie hat sich im easy eating-Team als Coach für Kinder und Jugendliche etabliert. Da sie noch in der Ausbildung ist, wird sie von den easy eating-Ernährungsberaterinnen supervidiert.
Sie geht individuell auf jede einzelne Person ein und zeigt, wie einfach es ist, mit einem smarten Plan, kleinen Veränderungen – neue gesunde Gewohnheiten – zu seinem Wohlfühlkörper zu gelangen und diesen vor allem auch langfristig zu erhalten.
About Bibi Gögh
BIBI STUDIERT ERNÄHRUNGSWISSENSCHAFTEN UND IST TEIL DES EASY EATING-TEAMS
bei easy eating seit 2023
SCHWERPUNKTE (unter Supervision)
- Ernährungsumstellung für junge Mütter (Programm MamaFit)
- Ernährungsumstellung für Studentinnen (Programm Studentinnen)
- Ernährungspläne
- Sportberatung
ZUSÄTZLICHE SCHWERPUNKTE:
- Healthy Habits für frischgebackene Mütter
- Healthy Habits für Studentinnen
- Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein
- Wohlfühlkörper erreichen und erhalten
- Heißhunger stoppen
- Meal prep für stressige Tage
- Körperbild & Selbstbewusstsein stärken
- Abnehmcoaching
Bibi unterstützt das easy eating-Team bereits seit 2023 und betreut nun ihre eigenen Programme: „Healthy Habits für Studentinnen“ sowie „Healthy Habits für junge Mütter“. Als Studentin weiß sie nur zu gut, wie Lern- und Prüfungsstress das eigene Essverhalten beeinflussen können – von zu viel bis hin zu ungesund, zu spät oder zu wenig – all das kennt sie selbst.
Daher hat sie sich neben ihrem Studium für Ernährungswissenschaften auch mit ihrem persönlichen Ernährungsgewohnheiten beschäftigt. Nun zeigt sie im easy eating-Programm für Studentinnen, wie diese ihre schlechten Gewohnheiten zu healthy habits machen können.
Gutes, hochwertiges, schmackhaftes Essen, das einfach zuzubereiten ist, und vor allem auch gut leistbar ist (inkl. vieler Meal prep-Ideen).
Mütter, die vor kurzem Mama geworden sind, wollen genauso gesunde Gewohnheiten in ihr meist stressiges Leben etablieren. In unserem MamaFit-Programm lernen frischgebackene Mamas ihren eigenen Bedürfnissen ebenfalls einen wichtigen Stellenwert zu geben.
Und auch, wie sie wieder zu ihrem Feelgood-Body gelangen.
